Treinamento Personalizado Orientado

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Oferecemos o serviço de:
  • Classes Individuais – Duplas;
  • Utilização de Frequencímetro cardíaco personalizado;
  • Treinamento Personalizado referenciado pelos princípios do treinamento esportivo;
  • Educador físico altamente capacitado;
  • Periodizações elaboradas de acordo com os objetivos específicos, o perfil e o condicionamento físico individual;
  • Atendimento diferenciado;
  • Otimização de resultados considerando as zonas individuais de treinamento, por meio de monitor cardíaco e consumo máximo de oxigênio;
  • Ambiente climatizado. 

Abordagens metodológicas:

  • Treinamento funcional;
  • HIIT;
  • Exercícios resistidos;
  • Circuitos;

Treinamentos contínuos e intervalados.

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